Bana bunu nasıl yapar?

2017-06-05 12:51:00

Bazen kötü tecrübeler doğru insanların habercisi olur, iyinin güzelin kıymetini bilmemizi sağlar. Neden böyle oldu diye üzülme, üzüntünün faydası yok zararı var. Ama neden böyle oldu diye sorgula mutlaka. Hatalı olan karşı taraf olsa bile sen kendi tarafını düşün. Olanları değiştiremezsin, insanları da değiştirmek zordur ama olan bitene verdiğin tepkiyi değiştirebilirsin. Başıma ne geldi, bana ne söyledi, ben nasıl bir karşılık verdim? Şimdi sakin kafa ile düşündüğümde de aynı davranışı sergiler miydim? Çıkardığım ders ne?    Önemli olan yaşananlardan ders çıkarabilmek, “Bana bunu nasıl yapar?!” egosundan sıyrılıp yaşananlara eleştirel gözle bakabilmek. Zira olay senden ziyade onunla ilgili olabilir. “Ben aldatılacak kadın mıyım?!” değildir belki de sorun onun “Aldatacak adam!” olmasıdır. Göz göre göre gözü dışarıda olan adamı seçmektir? Yalanlarına göz yummaktır? İçine sinmediği halde inanmayı tercih etmektir? Olanları iyi analiz etmezsen farklı kişilerde tekrar tekrar aynı tecrübeyi yaşama olasılığın artar. Hayat bu dersi geçene kadar sana tekrar ettirir. Ta ki anlayana, hataları kavrayana dek.   Bazen de problem o kadar hayati değildir ama yine de gününü zehir etmeye yeter. Seni sürekli hayal kırıklığına uğratan biri mi? Defalarca uyardığın halde hoşlanmadığın davranışlarına devam ediyorsa çözüm yine sende bitiyor. Söz ile anlaşılmayanı eylem olarak icra et. Misal; her işi son dakika haber veriyor ve alelacele hazırlanmak zorunda kalıyorsan bırak bu sefer acele etme, geç kalınsın, yetişemezsen de gidilmesin, yapılmasın. Aile, arkadaş yemeklerine davet ediyorsun, son dakikada bir bahane ile gelmiyor, seni başkalarının içinde küçük düşürü... Devamı

Tekrar Bekar Olmak

2017-05-23 01:46:00

2 seneyi aşan uzun bir ilişkiden veya boşanmadan sonra yeni birini tanımaya çalışmak korkutucudur. Kendini doğru anlatmak için çaba sarf etmek, beraber farklı etkinliklere gitmek, ortak anılar oluşturmak, romantik jestler yapmak, görünüşüne her daim özen göstermek, bakımlı olmak ve pek tabi tüm bunlar için zaman ve para harcamak. Oysa ki tüm gün evde oturup pijamalarla dizi izlemek ne güzeldi!    Yeni birini bulmak için sadece medeni halinin değil, kalbinin de bekar olması lazım. Çivi çiviyi sökmez, sadece ara dönemde harcanan insanlar olur. Hemen yeni biri ile ilişkiye başlamak zorunda değilsin, kendine zaman tanı, bekar olmanın keyfini sür. Ne zaman oldu ki artık ex’ini gün aşırı stalk’lamayı; kendi durumunla kıyaslamayı bıraktın, aslında işte o zaman gerçekten bekarsın. Öncesinde hala bir hayalet ile ilişkine devam ediyordun, şimdi düşününce onca kafa yorma ve komplo teorisi ne kadar anlamsız geliyor değil mi?   Bahane üretme ve dışarı çık, insan içine karış, sosyalleş. İyi bir dinleyici ol, “hı hı, evet, aynen” diye otomatiğe bağlama, konu her ne ise alakalı bir soru sor, söz sırası sana gelirse benzer bir anını paylaş. Laf arasında kendinden bahset; neler yaptığından, nasıl bir insan aradığından… Kriterlerin konusunda çok katı olma, insanları tanıştıktan sonra beğenmezsen eleyebilirsin. Burnu büyük bir tablo çizersen çevrendekiler nasıl olsa beğenmezsin diye herkesi eler, oysa ki seçenekler iyidir.   Ben flört etmeyi unuttum, nereye gidilir, ne yapılır bilmiyorum diye baştan pes etme. Mekanlar değişiyor, alışkanlıklar değişiyor ama insanlar aynı kalıyor. Daha önce nasıldıysa şimdi de hemen hemen aynı. Bekar olan arkadaşlarından hangi mekanların daha popüler olduğu h... Devamı

Hayaller, Hayatlar, Hedefler

2017-05-15 13:22:00

Günü geçirmek… Anı yaşamanın çok moda olduğu bugünlerde en çok yaptığımız şey günü geçirmek. İlerisini gerisini derinlemesine düşünmeden, var olanla idare etmek, kendini fazla dinlememek, ben ne istiyorum, hayatta olmak istediğim noktada mıyım iç hesabını yapmaktan kaçınmak, ısrarla geçiştirmek.    “Bugün de böyle geçti!” Anı yaşamak, sahip olmadıklarımıza değil olduklarımıza odaklanıp hayatın keyfini sürmek elbette ki takdir edilesi. Ancak şu da bir gerçek ki hedefsiz gemiye hiçbir rüzgar yardım etmez, edemez. Sen bilinçli seçimler yapıp doğru yönde adımlar atmadığın takdirde kimse dışarıdan bir müdahale ile seni bir anda farklı bir evrene uçurmaz, uçuramaz. Öncelikle senin kafan net olmalı.    Hadi bugün bir başlangıç olsun, bir dur düşün bakalım, kimsin, neredesin, nerede olmak istiyorsun? Kariyerin ne durumda? Peki ya aile ilişkilerin? Özel hayatın? Sosyal çevren? Maddi durumun? Başkalarının yanında “ben böyle hayatımdan memnunum” maskesini takıyor olabilirsin ama kendine karşı açık ol, dürüst hedefler koy. Hedeflerini herkesle paylaşmak zorunda değilsin, sadece sen bilsen kafi.   Şimdi geriye işin sağlamasını yapmak kaldı. Hedeflerin ve sen tutarlı mısınız? Belki farkında bile değilsin ama aslında çok istediğini düşündüğün, ortamlarda; hayalimde “evlenip çoluk çocuğa karışmak”, “güney sahillerinde sakin bir kasabada yaşamak”, “Afrika’yı dolaşmak” var diye anlattıkların senin değil başkalarının hayalleri. Burada yapılan en büyük hata ezbere cümleler kurup derinlemesine düşünmeden konuşmak. Evlenmek ve çocuk sahibi olmak istiyorsan biraz dü... Devamı

Sevgili için kritik soru: İşini seviyor mu?

2017-05-15 13:21:00

Sevgilinizle aranızda hiçbir sorun yok, o sadece işinde mutsuz o kadar… Emin misiniz? Tekrar düşünmekte fayda var, aranızdaki sorunları çözmek yerine işi bahane ediyor olabilirsiniz.   Partnerinizin yaptığı iş, kariyer tercihleri ve memnuniyeti, karakteri hakkında çok iyi bir ayna işlevi görür. Her gün gittiği iş için sergilediği tutum, tüm hayat felsefesinin bir özeti gibidir adeta, sizinle olan ilişkisine de yansır ve geleceği görmenizi sağlar.   Para mutluluk getirmez ancak size pek çok seçenek sunar ki bu da hiç fena değildir. Lüks restoranlara gitmeyi sevmiyorum, pahallı tatillere ihtiyacım yok diyebilirsiniz ancak her ne kadar evde olmayı tercih etseniz dahi bir evi çekip çevirmek, faturaları ödemek de eninde sonunda maddiyata bakar. Bütçenin çok kısıtlı olması basit hataları bile tolere edebilmenizi engeller, stres seviyesini artırır. Fırındaki yemeği unutup yakmanız gülüp geçeceğiniz bir konu olmalıyken dışarıdan yemek sipariş etmek ekstra bir masraf kalemi olarak canınızı sıkıyorsa bu ilişkinize de yansır. Bu durumda gerçekçi bir kariyer ve maaş hedefi mutlaka olmalı. “Sen yemeği yakmasaydın harika bir hayatımız olacaktı!” şeklinde bir bakış açısı sergileyen, kendini kandıran biri ile anlaşmak oldukça zor.   İşinden memnun olmayan ancak değiştirmeye de yanaşmayan, çözümü sürekli şikayet etmekte bulan biri ile ne kadar devam edebilirsiniz? Kendi hayatının sorumluluğunu alıp seçimlerini sahiplenen biri ile beraber olmalısınız. Memnuniyetsizliği için ailesini, patronunu, iş arkadaşlarını, trafiği sebep gösteren biri henüz yetişkin olamamıştır, olgunlaşması için zaman var. Peki sizin bu kadar zamanınız var mı? İşini değiştirmemesinin en büyük sebebi alıştı... Devamı

Ne yapmamalı?

2017-05-02 01:26:00

Sevgili adayınız ile buluşacaksınız, ortamda tatlı bir flört elektriği hakim, belirsizlik hat safhada. En güzeli de bu belirsizlik hali, bilinmezlik durumu… Heyecanlısınız. Peki nelere dikkat etmeli, hangi hataları yapmaktan kaçınmalı?   Konfor alanınızdan çıktığınız için biraz stresli olmanız doğal, ne de olsa kendinizi en baştan anlatacaksınız, doğru tanıtmak istiyorsunuz. Ne eksik ne fazla, olduğu gibi, abartıya kaçmadan.    Peki stresi yenmek için ne yapmamalı? Sürekli sigara içmek, içkiye yüklenmek, tesbih ile oynamak, boğazını temizlemek, sosyal medya hesaplarını, whatsapp gruplarını takip etmek, huzursuzluk sendromuna kapılıp ayağınızı sallamak, sanki bitse de gitsek izlenimi veren bir davranış olarak telefondan saati, mailleri, mesajları dakika başı kontrol etmek oldukça rahatsız edici alışkanlıklar. Böylesi bir tavır karşınızdaki kişide heyecanlı olduğunuz değil, aksine isteksiz ve sıkılmış olduğunuz algısı yaratır.   Heyecanınızı yenmek için başlarda daha çok dinleyici kalabilirsiniz, sohbet ilerledikçe kendinizi onun anlattıklarına istinaden yaptığınız yorumlarla da çok rahat tanıtabilirsiniz. Sohbetin tıkandığını hissettiğiniz anlarda telefonunuzdan komik/ilginç bulduğunuz birkaç video ya da resim açıp onunla paylaşarak ortamı yumuşatabilirsiniz.    Yemek seçiminde fazla kokulu olmayan, rahat yiyebileceğiniz bir tabak tercih edin. Soğanlı-sarımsaklı soslar, susamlı-maydanozlu dişinize takılabilecek yiyecekler konusunda uyanık olun. Dünyaları yemeyin, yemek işin bahanesi. Tabağa değil, karşınızdakine odaklanın.   Yan masada dikkatinizi çeken bir durum, komik/ilginç bir tespitiniz varsa paylaşmaktan çekinmeyin, bu sizin eğlenceli, spontane tarafınızı gösterir. Ancak işi abartıp herkesi ve her şeyi eleştiren,... Devamı