Bir Huzur Düşmanı: TAKINTI

2017-06-19 11:57:00

Daha geçen hafta görüşürüz demiştik, neden aramadı? Akşam yemekte her şey çok güzeldi, neden hala mesaj atmadı? Neden ayrılmak istedi? Ben nerede hata yaptım?    İşler umduğunuz gibi gitmediğinde suçu hep kendinizde aramayın. Belki de eksik değil fazla yapıyorsun. Aşk iki kişiliktir, tüm duyguları onun yerine de düşünerek sen yaşatamazsın, yürümez, olmaz. Senin üzerine düşen denemek, eğer bir fırsat varsa değerlendirmek. Ama bu bir sınav değil ki en çok çalışan kazanacak, en çok süslenen başarılı olacak. Öncelikle bunun farkına varmak lazım. İstediğin gibi bir ilişkin yoksa başarısız hissetmek neden? Matematik problemi değil ki bu! Deneyeceksin, yanılacaksın, tekrar deneyeceksin, aradığını bulacaksın, belki sonra kaybedeceksin ama yılmayacaksın. Hepimiz daimi bir değişim içerisindeyiz, ölümden başka bir garanti yok. Hayatı doğal akışında yaşamak zor gelmemeli, aksine heyecan duymalıyız. Her gün halimizden memnunsak kıymetini bildiğimiz, değilsek daha iyisi için umutla dolduğumuz bir başlangıç olmalı.    Sen yönünü belli ettiğinden eminsen artık neden ve nasıllarla kendini yiyip bitirme. Ne yaparsan yap her şeyi kontrol edemezsin, karşı tarafın da niyeti olmalı ki o iş olsun. Niyet buradaki en önemli faktör. Misal, sen o gün biraz huysuzsundur; isteyen kişi der ki beni görünce heyecanlandı çünkü o da beni beğeniyor… başka şeye canı sıkılmıştır ama kabak benim başıma patladı… huysuz ama en azından yapmacık değil, benim yanımda doğal… der de der. Göz gönlün görmek istediğini görür. Gönlü yoksa da ne kadar uğraşsan ne desen olmaz.    Kime aşık olacağımızı seçemiyoruz belki ama aşık olmak da gayet tabi bir seçimdir. Mutlu olmayı seçm... Devamı

36 Soruda Aşk Garantisi

2017-06-13 12:30:00

Stony Brook Üniversitesi’nde görevli psikolog Arthur Aaron 36 soruluk bir aşk formülü geliştirdi. Bu formüle göre tamamen yabancı biri ya da normal bir arkadaşınızla bir odada baş başa kaldığınızda 1 saat içerisinde odadan birbirinize aşık olarak ayrılmanız mümkün. Tek yapmanız gereken altta yer alan soruları karşılıklı olarak sormanız, samimi cevaplar vermeniz ve devamında 4 dakika boyunca sadece birbirinizin gözünün içine bakmanız.   1. Dünyadaki herhangi biri gelebiliyor olsa, kiminle akşam yemeği yemeyi tercih edersin? 2. Ünlü olmak ister miydin? Hangi açıdan? 3. Telefon açmadan önce ne söyleyeceğini kendi kendine prova ediyor musun? Neden? 4. Senin için mükemmel bir gün nedir? 5. En son ne zaman yalnızken şarkı söyledin? Peki başkası için? 6. 90 yaşında kadar yaşayacağın garanti olsa ve 30 yaşında aklın ya da bedenin sabitlenecek olsa, hangisini tercih edersin? Akıl mı beden mi? 7. Ne şekilde öleceğine dair bir önsezin var mı? 8. Karşındaki kişi ile ortak gördüğün 3 özellik nedir? 9. Hayatta en çok minnettar olduğun 3 şey nedir?  10. Yetiştirilmenle ilgili birşeyi değiştirmek isteseydin, bu ne olurdu? 11. Hayat hikayeni 4 dakika içerisinde mümkün olduğunca detaylı bir şekilde anlat. 12. Yarın sabah uyandığında istediğin herhangi bir özellik ya da yetenek senin olacak deseler, ne olsun isterdin? 13. Sorularını cevaplayacak sihirli bir küre olsa, ilk neyi öğrenmek isterdin? 14. Uzun zamandır hayalini kurduğun bir şey var mı? Neden hala yapmadın? 15. Hayattaki en büyük başarın nedir? 16. Arkadaşlıkta en çok değer verdiğin şey nedir? 17. En değerli anın nedir? 18. En kötü anın nedir? 19. Bir sene içerisinde öleceğini bilsen hay... Devamı

Tek Taş Çılgınlığı

2017-06-07 15:54:00

Düğün sezonu açıldı, tek taş çılgınlığı tam gaz devam ediyor. 1000 TL’den 100.000 TL’ya kadar her keseye uygun yüzük bulunmakla beraber ne alan halinden memnun ne takan. O halde sorgulayalım biraz, bu memnuniyetsizliğin sebebi ne?   Öncelikle şunu iyice anlamak lazım. İnsanız hepimiz, dünyevi ihtiyaçlarımız var malum. Yiyecek yemek, barınacak bir ev, sığınacak bir eş, aile en temel ihtiyaçlarımız. Geri kalan her şey işin süsü püsü oluyor. Olsa güzel olur, olmasa da ziyanı yok. Pırlantanın karatına takılıyorsanız eğer kendinize sorun; “Benim hangi konuda tatminsizliğim var da, ben bunu somut olarak gözümün gördüğü ve başkalarına da gösterip ispat edebileceğim bir yüzükle çözmeye çalışıyorum? Eşime yeterince güveniyor muyum yoksa beni aldattığını mı düşünüyorum? Yüzüğümün çok değerli olması benim takıldığı diğer kızlardan çok daha üstün olduğumu mu gösteriyor? Eşimi yeterince beğeniyor muyum? Dışarıya karşı çok yakışıklı değil ancak bana bu yüzüğü alabiliyor mu demek istiyorum? Eşimin ailesi beni seviyor, sayıyor mu? Bu yüzüğün büyüklüğü ne kadar sevildiğimin ölçütü mü? Etrafımdakileri maddi konularda çok eleştirdim, küçümsedim. İş bana gelince lafımı yememek için mi eşime illa ki bu yüzük olacak baskısı yapıyorum? Eşimin cimri olduğunu mu düşünüyorum? Eşimi zevksiz mi buluyorum?   Sorun hiçbir zaman yüzüğün boyutu değildir. Sorun üstü kapatılmış bir konunun yüzüğe yansımasıdır. Peki bir anlaşmaya varıldı, istenen karat alındı. İşler halloldu mu dersiniz? Keşke bu kadar basit olsa, tüm problemlerimizi birkaç lira fazla ... Devamı

Bana bunu nasıl yapar?

2017-06-05 12:51:00

Bazen kötü tecrübeler doğru insanların habercisi olur, iyinin güzelin kıymetini bilmemizi sağlar. Neden böyle oldu diye üzülme, üzüntünün faydası yok zararı var. Ama neden böyle oldu diye sorgula mutlaka. Hatalı olan karşı taraf olsa bile sen kendi tarafını düşün. Olanları değiştiremezsin, insanları da değiştirmek zordur ama olan bitene verdiğin tepkiyi değiştirebilirsin. Başıma ne geldi, bana ne söyledi, ben nasıl bir karşılık verdim? Şimdi sakin kafa ile düşündüğümde de aynı davranışı sergiler miydim? Çıkardığım ders ne?    Önemli olan yaşananlardan ders çıkarabilmek, “Bana bunu nasıl yapar?!” egosundan sıyrılıp yaşananlara eleştirel gözle bakabilmek. Zira olay senden ziyade onunla ilgili olabilir. “Ben aldatılacak kadın mıyım?!” değildir belki de sorun onun “Aldatacak adam!” olmasıdır. Göz göre göre gözü dışarıda olan adamı seçmektir? Yalanlarına göz yummaktır? İçine sinmediği halde inanmayı tercih etmektir? Olanları iyi analiz etmezsen farklı kişilerde tekrar tekrar aynı tecrübeyi yaşama olasılığın artar. Hayat bu dersi geçene kadar sana tekrar ettirir. Ta ki anlayana, hataları kavrayana dek.   Bazen de problem o kadar hayati değildir ama yine de gününü zehir etmeye yeter. Seni sürekli hayal kırıklığına uğratan biri mi? Defalarca uyardığın halde hoşlanmadığın davranışlarına devam ediyorsa çözüm yine sende bitiyor. Söz ile anlaşılmayanı eylem olarak icra et. Misal; her işi son dakika haber veriyor ve alelacele hazırlanmak zorunda kalıyorsan bırak bu sefer acele etme, geç kalınsın, yetişemezsen de gidilmesin, yapılmasın. Aile, arkadaş yemeklerine davet ediyorsun, son dakikada bir bahane ile gelmiyor, seni başkalarının içinde küçük düşürü... Devamı

Tekrar Bekar Olmak

2017-05-23 01:46:00

2 seneyi aşan uzun bir ilişkiden veya boşanmadan sonra yeni birini tanımaya çalışmak korkutucudur. Kendini doğru anlatmak için çaba sarf etmek, beraber farklı etkinliklere gitmek, ortak anılar oluşturmak, romantik jestler yapmak, görünüşüne her daim özen göstermek, bakımlı olmak ve pek tabi tüm bunlar için zaman ve para harcamak. Oysa ki tüm gün evde oturup pijamalarla dizi izlemek ne güzeldi!    Yeni birini bulmak için sadece medeni halinin değil, kalbinin de bekar olması lazım. Çivi çiviyi sökmez, sadece ara dönemde harcanan insanlar olur. Hemen yeni biri ile ilişkiye başlamak zorunda değilsin, kendine zaman tanı, bekar olmanın keyfini sür. Ne zaman oldu ki artık ex’ini gün aşırı stalk’lamayı; kendi durumunla kıyaslamayı bıraktın, aslında işte o zaman gerçekten bekarsın. Öncesinde hala bir hayalet ile ilişkine devam ediyordun, şimdi düşününce onca kafa yorma ve komplo teorisi ne kadar anlamsız geliyor değil mi?   Bahane üretme ve dışarı çık, insan içine karış, sosyalleş. İyi bir dinleyici ol, “hı hı, evet, aynen” diye otomatiğe bağlama, konu her ne ise alakalı bir soru sor, söz sırası sana gelirse benzer bir anını paylaş. Laf arasında kendinden bahset; neler yaptığından, nasıl bir insan aradığından… Kriterlerin konusunda çok katı olma, insanları tanıştıktan sonra beğenmezsen eleyebilirsin. Burnu büyük bir tablo çizersen çevrendekiler nasıl olsa beğenmezsin diye herkesi eler, oysa ki seçenekler iyidir.   Ben flört etmeyi unuttum, nereye gidilir, ne yapılır bilmiyorum diye baştan pes etme. Mekanlar değişiyor, alışkanlıklar değişiyor ama insanlar aynı kalıyor. Daha önce nasıldıysa şimdi de hemen hemen aynı. Bekar olan arkadaşlarından hangi mekanların daha popüler olduğu h... Devamı